スマイルファミリースタッフブログ

こんにちは、やまめです。

皆さん、今日の金環日食はご覧になりましたか？
私は残念ながら観察用のめがねの用意ができなかったため
テレビでの鑑賞となりました
友人はみなとみらいまで見に行くとはりきっていました

天気もなんとか持ちこたえてくれて
雲がかかりながらもしっかり見えていましたね

なんとも幻想的な光景で美しかったですね〜

やっぱり直に自分の目で見たかった・・・。
こんなチャンスはめったにないのに・・・。
もっと早くから観察用めがねの存在に気付いて準備して置けばよかった
と後悔ばかりしていました

次に日本で金環日食を見られるのは2030年6月1日の北海道だそうです。
こうなったら北海道まで行ってしまおうか
ちなみに今回のように日本を横断するように各地で
金環日食が見られるのは300年後ということです。

ちーん（-_-；）

今日も春うららかな日ですね

今朝の井の頭公園は、満開の後のお楽しみです

ひょうたん橋寄りの池が桜の花びらでいっぱい
ピンク色に埋め尽くされて青空に映えています

　

春の嵐が過ぎ去り、美しく晴れ上がった今日の井の頭公園には
たくさんの人が来ていました



強い風がのこるものの、日差しがとても温かく桜を開花させているようです

たくさんのボートが出ていて、それぞれお花見を楽しんでいるようでした



この写真を撮ったひょうたん橋の近くの桜はかなり開花が進んでいましたが、
池の北側、南側はまだ２〜３分咲きです
今週末が見頃ではないでしょうか

きっと井の頭公園も大賑わいでしょうね

皆さんも思う存分桜を楽しんでください

3月というのにまだ真っ白に覆われた雪山、雪道を上って行くと、
頂上に、憧れのザ・ウィンザーホテル洞爺がありました


ロビーで、出迎えてくれたのは、大きく美しく生けられた
桜の花とフルートとピアノの生演奏でした




東側には洞爺湖と羊蹄山が、西側には太平洋と夕日が眺められ、
そのパノラマビューに驚かされました



まさに天空の城でした。


温泉棟の大きなガラスのすぐ向こう側で出会ったのは・・・



キタキツネでした

温泉でゆっくり癒されながら、野生とも触れ合えて心も体も
すっかり温かくなりました

母のお誕生日のお祝いに宿泊したのですが、私まで御相伴に
預かりラッキーでした
日頃の喧騒を忘れて、天空の城でのとっておきの時間、
最高の時間を過ごすことができました

こんにちは、やまめです

ついにこの季節がやってきましたね・・・
花粉

例年よりは少しだけ飛散が遅かったようですね
量も、多かった昨年に比べるとかなり少なめだとか

私も花粉症になり５年が経ちました

ついに今日・・・目がかゆくなりました

でも症状が出てもルイボスTXを飲むと・・・
落ち着くんですよね〜
もう手放せないです


今回は自分でできるセルフケアを紹介します

花粉を寄せ付けない工夫
・1日のうち飛散の多い時間帯（午後1時〜3時頃）の外出を控える。
・外出時はめがね・マスクを着用し、帽子をかぶる。
・家に入る前に服やコートについた花粉を払い落とす。
・家に帰ったら洗顔・洗眼・うがい・手洗いをする。
・洗濯物はできるだけ室内に干す。外に干す場合は午前中のうちに済ませる。

ストレスを減らす ・ 自律神経を整える
自律神経のバランスが崩れると免疫力が落ちます。
自律神経を正常に保てば、IgE抗体に花粉が結合しても
アレルギー症状が起こりにくくなります


十分な栄養と睡眠
免疫・抵抗力を高めるために、免疫細胞の構成成分であるタンパク質、
正常な免疫機能を維持するために、ビタミン・ミネラルが重要です。
睡眠不足は免疫力を低下させアレルギー原に反応しやすくなります。
質の良い睡眠を取りましょう。


血流改善
低体温では免疫が活性化しません。体を温め、血流を改善しましょう。


〜スマイルファミリーでおすすめしている花粉症におすすめのサプリメント〜

ルイボスTX

豊富に含まれるフラボノイドとミネラル成分に抗酸化作用、抗アレルギー作用、
利尿作用があります。ひどい時にお湯にといて飲むと症状が落ち着きます。

ニワナEX

血流を良くし、内蔵機能を活性化し、免疫力をUP。活性酸素の消去活性値が
高いだけでなく、ビタミンや栄養素が理想的なバランスで配合されています。

ミネラルパワー

血液や細胞を活性化、免疫力の元となるホルモンバランスを安定させます。
天然ミネラルを有機化し、吸収率が高く、8種類のビタミンもバランスよく配合されています。


私はさらに加湿機能付きの空気清浄器も使っています
夜寝るときに必ずつけて寝ると、鼻が詰まって寝られないなんてこともありません
ちなみに私のはダイキンの空気清浄器です

つらいこの季節、どうにか乗り越えましょう
インフルエンザもまだまだ流行っていますので気をつけてくださいね

こんにちは、やまめです

今日の東京は大雪です
こんなに降っているのは今シーズン初ではないでしょうか
私の家の近くに某有名予備校があるんですが、
教職員の方々が必死に雪かきをしていました。
やっぱり予備校の前で“滑る”なんてことがあったら縁起が悪いですから
雪かきに余念がないんでしょうね
さすが、徹底されていますね


さて余談は終わりにして前回に引き続き、コラーゲンについてのお話です


〜形状の異なるコラーゲン、メリット・デメリットは？〜

コラーゲンドリンク
メリット
栄養ドリンクのように手軽に飲めること。即効性もあります。
１本で効果持続。即効性＋効果の持続力があるので、時間が経てば、
毎日飲まなくても２〜３日に１本のペースで十分だと思われる。
デメリット
継続するには高価。金銭的な余裕がいるのが難点。
糖類が多くなり、味にも飽きる。添加物が多い。味や匂いに多少のクセあり。
“飲みやすい味”にはなってきてはいるが、やはりコラーゲン特有の味や匂いは
全部消せないので、常温では飲みにくい。

錠剤タイプ
メリット
味・においが気にならない。外出先での摂取も可能。
価格的には、錠剤タイプは、若干高め。
デメリット
含有量が多いものは粒が大きめ。逆に粒を飲みやすいサイズにしているものは
含有量が少なく、1回に飲む錠数が多い。

粉末タイプ
メリット
様々な用途でコラーゲンを使用できる。ジュースやヨーグルトに入れて補給するのは
もちろんのこと、ご飯を炊くときに入れたり、いろいろな料理の調理に工夫して補給
することができる。継続しやすい価格。
デメリット
即効性はあまりない。しかしきちんと継続することで効果は感じられる。
水に溶けにくいものある。飲み物に混ぜたときに、見た目がにごる場合がある。


粉末タイプは、飲み物に入れたり料理に混ぜたりと、
バリエーションを楽しみながら摂取できますので、
飽きが来なく楽しみながら摂取でき、
継続しやすいのでおすすめです



ファンタスティックはフランスNO.1コラーゲン
ブランド「ルスロ社製」のコラーゲンを100％使用しており、
実証データがきちんとあります。添加物のない、100％コラーゲンです。
原材料は天然のいずみ鯛皮から抽出したものになりますので、
高品質・安全かつ有効です。
低分子コラーゲンペプチドで、分子が溶けやすいため吸収されやすく、
動物性コラーゲンに比べ味はにおいも気になりません。
価格の面からいってもファンタスティックは１日２ｇ摂取の場合たった１１５円で
１個で３ヶ月以上もちます。

私のおすすめの飲み方はカフェオレに混ぜて飲むことです。
私は、マグカップ１杯分のカフェオレの粉にコラーゲンをスプーン山盛り２杯を入れて
お湯で溶き、最後に牛乳を足して飲みます。
普通のお茶とかだと、にごりが気になったり多少コラーゲンの風味を感じてしまいますが、
カフェオレだと風味もにごりも全く感じず、普通に美味しく飲めるのでおすすめです
やっぱりおいしくないと続きませんよね
あとはお味噌汁に入れるのもいいですよ
作っているときにささっと入れてしまうだけなので面倒でもないですし、
家族みんなで知らないうちに摂取できているなんて最高です

私も飲み始めてしばらく経ちましたが、だいたい１ヶ月経たないうちになんとなく
肌の感じが変わってきたかな〜と感じ始め、飲み続けていますがこの冬の乾燥シーズンも
さほどお肌の乾燥は気になりません
顔を洗った直後とかにつっぱっていた感じもなくなりました。
肌の調子がいいなぁという状態が続いています。
わたしは首にできているシワが気になっているのでそれが薄くなることを期待して
継続して飲んでいます

以前ドラックストアの前でコラーゲンドリンクの試飲をやっていて、
私も試飲したことがありましたが、私には合わない。。というか、おいしくない
飲みやすいですよ〜といわれましたが、味が濃かったり独特な味付けで
我慢して飲むという感じでした
価格も、ドリンクタイプはだいたい１本３００円以上はしますから、
これでは続けられないなぁと思ったのが正直なところでした

私自身もやはりコラーゲンは気になっていたけれど、なにがいいものなのか、
どれを選んでいいかわからないという状況でした。
このコラーゲン・ファンタスティックを取り扱うにあたって、コラーゲンについて色々と
調べて勉強をして、コラーゲンの大切さ、そしてこの商品がいかによいものかがよくわかり、
スマイルファミリーをご愛顧してくださるお客様に
ぜひ取り入れていただきたいなと思いました
手軽に安全で高品質のものを摂っていただけて、飽きずに無理なく続けられて、
お値段的にもお手ごろ、自信をもっておすすめできる商品です


現在キャンペーン中で限定価格で販売中です
詳しくはスマイルファミリーまでお問合せ下さいませ

こんにちは、やまめです

今日はスマイルファミリーで取り扱っている
「コラーゲン　ファンタスティック」をご紹介します。

コラーゲン・ファンタスティック　（粉末タイプ）　220ｇ　定価　12,600円


でもまずは、コラーゲンについて知ってもらうためにまとめてみました


人体には約10万種類ものたんぱく質が存在し、コラーゲンはその1/3を占める
重要なたんぱく質です。コラーゲンはあらゆる組織に存在し、骨・皮膚・血管・
靭帯・軟骨などに多く含まれます。


〜コラーゲンといっても原材料は色々あります〜

「動物性コラーゲン」
牛や豚、鳥などから抽出されたゼラチン。熱に強く、加工しやすいため、最も多く
用いられてきた。中でも牛由来のものが一番多かったが、ＢＳＥ問題によって
牛由来成分を使用することを厳しく制限されるようになった。
人間の体内では消化が遅く、吸収にも少し時間がかかる。

「海洋性コラーゲン」
魚類から抽出されるコラーゲンの総称。
マリンコラーゲン、フィッシュコラーゲンといわれる。鮭・タラ・鮪・テラピア・
タイなど様々な魚種の皮や鱗から抽出されます。動物性コラーゲンと比べて吸収性が良く、
安全性も高い、さらに濃度をあげてもニオイが出にくいという特徴がある。
しかし熱に弱く、熱処理をするとコラーゲンの分子構造が乱れやすいという欠点もある。
マリンコラーゲンはとても良く消化されて、体内に吸収されるのも速い。

「植物性コラーゲン」
コラーゲンは動物にしかない成分なので正確にいうと、コラーゲンではない。
近い働きを持っている植物成分ということ。主に大豆から抽出されることが多い。


〜コラーゲンは年齢とともに減少していきます〜

コラーゲンは体内で合成されていくものですが、20年を過ぎた頃から、体内で新しく
作られるコラーゲンの量が減少し、新陳代謝がうまくいかず古いコラーゲンが分解され
にくくなったり、肌の中のコラーゲンが再生されにくい状態になっていき、皮膚にシワ・
たるみ、白髪、抜け毛、高血圧、骨粗しょう症、関節炎、老眼、動脈硬化などの症状が
出てきます。。美容と健康を維持するためには、食事やサプリメントで補ってあげる
必要があります。

コラーゲンを摂ると体内合成が促進されて、皮膚・骨・靭帯・軟骨・血管・毛髪の
コラーゲンが豊かになり全身が若返ります。よいコラーゲンを摂る→体内コラーゲン
合成を促進する→老化コラーゲンが若いコラーゲンに置き換わる→皮膚・骨・血管が
若返る→これが真のアンチエイジングです。
１日に代謝によって失われるコラーゲン量は約2g程です。
そのため、最低でも１日2gのコラーゲンを摂らなければならず、コラーゲンによる
効果を求めるのであれば、１日5〜10gは摂りたいところです。
しかし食事から摂取しようとするとコラーゲンを多く含む食品を毎日約250ｇ〜500ｇも
食べなくてはいけません。コラーゲンは毎日継続して摂取することが重要であり、
サプリメントで摂る方が健康の面でも理想的です。


〜コラーゲン食の効果〜

毛髪･･･育毛・毛髪が太くなる　　皮膚･･･皮膚の弾力、保湿力の改善　　血管･･･高血圧予防
骨･･･骨粗しょう症の改善　　関節･･･関節痛の改善　ｅｔｃ・・・・・


〜コラーゲンといっても値段が安いものから高いものまであるけどなにが違うの？〜

コラーゲンの素材価格は、天然海洋性魚皮＞養殖豚皮・鶏皮＞養殖淡水魚ウロコとなり、
天然魚皮がウロコの数倍です。素材価格が高いほうが高品質といえます。
質が悪いコラーゲンや抽出の際の工程が不十分なものだと、コラーゲン独特の臭いや
くせがあり、そういった商品は濃い味付けにしたり香料を使いにおいやくせを
隠そうとします。
商品を選ぶ際は、原材料はなにか、どの部位から抽出したものか、
価格は適正か、含有量はどのくらいなのか、自分に合ったタイプ・形状はなにか、
などをきちんと確認するとよいでしょう。


次回のブログで、コラーゲンのタイプ別メリット・デメリットと商品の紹介をします

お楽しみに

こんにちはやまめです
寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか
インフルエンザが大流行していますね
私も先週ついにインフルエンザにかかってしまい、大変な土日を過ごしました・・・。
皆様、お気をつけ下さい

先日、三鷹市の美術ギャラリーで開催中の「フェアリーテイル展」に行ってきました
妖精と聞いて思い浮かぶのは、ピーターパンにでてくるティンカーベルとかですよね
このフェアリーテイル展ではかわいい妖精からリアリティのあるちょっと怖いタッチで
描かれた妖精まで様々な妖精に出会えます
絵を見ていると、この世界にも実は妖精がいるのではないかと夢がふくらんできます

こんなかわいいメモ帳があったので買ってしまいました


フェアリーテイル展は今週の日曜日１９日まで三鷹市美術ギャラリー（コラル５階）にて
開催中です
http://mitaka.jpn.org/ticket/120107g/

興味のある方は訪れてみてはいかがでしょうか。

こんにちは、やまめです

あっという間に日が過ぎていっておりました
本年もどうぞ宜しくお願い致します

今年は4日に初詣で浅草寺に行ってきました★
旦那さんは4日から仕事だったので、友人2人と娘を連れて行ってきました
三が日を過ぎていたこともあって、想像していたよりは混んでいませんでしたが
やはり人はすごく多かったです。

久しぶりの浅草でしたが、やはりあの仲見世通りの雰囲気はいいですね
あっちこっちに目がいってしまいます
出店もたくさんでていて楽しんじゃいました

途中、スカイツリーが下のほうまでばっちり見えるところがあったり、
五重塔とスカイツリーを一度に見れる場所なんていうのもあり、大興奮でした

写真を載せたいところですが、前日にカメラの充電をしていたのにも関わらず
家に忘れてしまい撮れませんでした・・・

皆さんはどんなお正月を過ごされましたか

今年もスマイルファミリーは皆様に笑顔をお届けできるように、頑張ってまいります
どうぞ宜しくお願い致します

スマイルファミリーでは下記のとおり年末年始の休暇をいただきます。

平成23年12月29日（木）〜平成19年1月4日（水）

1月5日より通常営業いたします。
来年も本年同様、どうぞよろしくお願いいたします。


スマイルファミリースタッフ一同